怀孕初期要多喝水么

怀孕以后特别能喝水,怎么喝水才健康呢?

对于孕妈妈来说，最好的选择就是喝白开水，烧开的自来水。但是这3种白开水孕妈最好别喝。第一，重复煮开的水 因为重复煮开的水，在煮沸的过程中，会沉淀一些不容易分解的钠和镁，从而影响孕妈和宝宝的健康。

一般建议孕妇每天喝1000-1500毫升的水（孕早期孕中期喝1000-1500毫升；孕晚期喝1000毫升），当然这个水不是一口气喝完的，可以分为8次，每隔2小时喝1次。

怀孕期间的准妈妈最好不要喝太冷的水，另外，隔夜的水和未烧开的水，当然反复煮沸的水和太冰的水也是不能喝的。还有就是，准妈妈要少喝饮料（自制的果汁可以喝）浓茶和咖啡，最好还是多喝白开水。最好少量多次饮水。此外，别忘了按时产检，适量运动。

孕妈妈要养成一个良好的习惯孕妈妈在怀孕的时候尽量养成一个好的习惯，早上起床首先要喝一杯水，孕妈妈早上喝一杯水就有助于清理肠道，有助于排便。

有些女性在刚刚怀孕的时候会感到口干舌燥,这是为什么呢?

怀孕是有可能会口干舌燥的，有可能是以下几种原因：第一种、有可能是因为体内激素水平的变化而导致唾液分泌减少，从而引起口干。第二种、有可能是怀孕增加的血流量，导致更多的水分通过肾脏，排尿增多而口干。第三种、如果孕妇合并有妊娠期糖尿病，也会容易感到异常的口干。

那么这个时候也是出现并发症的征兆，可能是因为妊娠期糖尿病的存在，所以我们及时检查血糖水平。除了口干舌燥的症状外，患有妊娠期糖尿病的准妈妈还会出现尿频、易饿、易疲劳、皮肤瘙痒等症状。如果出现这些情况，准妈妈应尽快到医院进行血糖测量，确定是否为妊娠期糖尿病，以便尽早治疗。

如果你感觉自己口渴，那可能就是因为你自己没有得到足够的水分，而且很多孕妇在怀孕的时候可能都会出现这个情况，所以平时在生活中一定要补充足够的水分。有一些孕妇在怀孕的时候会感觉自己身体很难受，主要就是因为如果没有得到足够的营养。

有很多的孕妈妈在怀孕期间总是口干舌燥，不知道原因是什么，其实孕妈妈在怀孕期间之所以会口干，是因为在怀孕之后血液流量增加，导致更多的水分通过肾脏排出，于是就会出现口干舌燥的现象。同时荷尔蒙也会产生变化，导致唾液分泌物减少，从而产生口干，其实解决方法也是非常简单的，最简单的解决方法就是多喝水。

孕妇喝水并非多多益善,过量有哪些影响?

孕妇怀孕的时候要多喝水，但是孕妇这个时候也不能够喝水过量，而且喝多了可能就会影响孕妇的身体。如果孕妇经常喝水，或者是喝了太多的水，那你就会发现孕妇容易出现中毒的情况，而且可能还会导致孕妇出现身体水肿的情况。

准妈妈每天喝水少，会导致血液浓度升高，不利于胎儿的新陈代谢。喝太多的水会增加肾脏的负担。

过量饮用矿泉水可能会影响胃液分泌和消化功能，干扰胆汁形成和分泌，导致体内酸碱平衡失调。此外，矿泉水中的矿物质过多可能对肾脏和膀胱造成刺激，特别是对慢性肾炎、高血压、心脏病患者以及有浮肿症状的人来说，过量饮用需谨慎。

不好，喝太多水也会给身体带来麻烦。喝水和摄取热量一样，应该是需要多少，就补充多少。目前并没有什么科学证据足以说明，多喝水就能多排毒。相反，一个人水喝得太多，却极容易使体内电解质失去平衡（钠、钾离子大量流失）、水溶性维生素（如B族及C）更容易流失。

短时间内大量喝水容易造成“水中毒”“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。

二是喝水不要暴饮。暴饮会加重心、肺、胃肠的负担，引发消化不良、胃下垂，甚至心、肺衰竭。三是也不要饮水过量。不要以为饮水好处多就来个多多益善。饮水过多，会增加有关器官负担，可能引起不良后果。

孕初期,宝妈怎么补充营养,更利于胎儿发育,孕妈也更健康呢?

1、服用叶酸，叶酸可以有效的预防胎儿神经管畸形，利于胎儿生长发育。戒掉烟，酒，咖啡等，虽然说想吃什么就吃什么，但这一类但是毕竟孕初期胎儿还不稳定，所以辛辣等刺激性食物应该少吃，多吃新鲜蔬果。一些具有活血效果的食物不要进食例如：山楂，藏红花等。

2、孕初期相比于补充营养，更为重要的还是坚持补充叶酸，避免胎儿畸形，饮食以清淡为宜，日常饮食即可，切忌太过油腻，如果吃不下饭，也可以多吃点蔬菜水果。

3、孕早期的时候很多妈妈大多都没有胃口，再加上孕反，所以体重基本都会下降，但是孕早期也是胎儿需要营养的时候，妈妈再不想吃东西，就缓一下，不用逼自己吃，胎儿比我们想象中的要坚强，吃不下就问问医生可以吃些什么补充营养，我觉得孕妇心情更重要，越逼自己吃越想吐。

4、准妈妈要多喝牛奶 牛奶中含有对机体生理功能具有调节作用的肽类，能使得准妈妈身体产生舒适感，特别是在临睡前喝牛奶，能使得准妈妈精神稳定，有助于睡眠，还能补充营养，促进胎儿的发育成长呢。牛奶还具有阻止人体内吸收食物中有害金属铅和镉的作用，能减少胎儿吸收以上有毒物质。

孕妇要注意多喝水吗?孕妇一天喝多少杯水合适?

孕妈每天最多可以喝两杯，水喝多了之后会导致自己的子宫增大，孕妇的膀胱也会越来越被挤压，容易出现尿频尿急的现象。妈妈如果睡不好的话，孩子也会跟着遭罪，所以一定要控制住自己的喝水量。可以喝什么样的水呢？孕妈妈在怀孕之后不要多喝水，也不要多喝水。

至少每天必须在2000毫升以上。 否则，水流失过多，孕妇的皮肤容易出现肝脏和其他副作用。这2000毫升不仅仅是怀孕的母亲喝水的量，还含有通过吃饭、喝汤、其他方法进入体内的水分。取决于孕妇的体质。有些怀孕的母亲身体很热，平时很容易上火。 这种类型的孕妇也建议多喝水，以便有降火退热的效果。

孕妈妈在孕中晚期每天喝1500ml水左右比较合适，到了孕晚期之后，孕妈妈的胃被挤压的很紧，只能够容纳非常少东西，而且，喝水太多很容易导致水肿，所以孕晚期每天喝1000ml左右就足够了。因为在孕妈妈的食物，比如说蔬菜，水果，汤水中也会含有一定量的水分，所以不需要强求孕妈妈每天一定要喝够2000ml的水。

孕妈妈清晨空腹喝1杯新鲜的白开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利于定时排便，防止痔疮便秘。最好在早饭前30分钟喝，喝200毫升最合适。喝水，不在口渴时 口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。

孕妈喝水有门道?准妈妈注意这五点,“喝对水”胎儿发育更好

1、事实上，这样的做法是不正确的，孕妈需要的是少量多次的饮用， 将一天的饮水量拆开 ，这样更有利于孩子的成长。如果孕妈实在是担心自己夜间频繁上厕所，在 睡前两个小时内不喝水就行了 ，没必要减少一天的饮水量。

2、事实上，这种做法不正确，怀孕的母亲需要少量的饮酒，打开一天的饮用水，这更有利于孩子的增长。如果怀孕的母亲真的担心晚上在厕所频繁，它不会在睡觉前两小时喝水，无需减少一天的水。3，口渴后不能喝水 饮用水是一块东西，不能等待口渴，喝水，因为这次可能有缺水，所以我会收到这样的“信息”。

3、第一，重复煮开的水 因为重复煮开的水，在煮沸的过程中，会沉淀一些不容易分解的钠和镁，从而影响孕妈和宝宝的健康。

4、平时的举动都关乎着胎儿的发育，为了孩子能更 健康 的出生和成长，孕妈孕期要合理的喝水，尽量多喝温开水，不要喝太多含有添加剂的水。同时还要注意的是，孕妇一定要注意每天喝水的数量，以1000毫升为基准，不要让身体处于缺水状态，以免影响羊水质量，当然也不要过量喝水，会造成身体水肿。

5、“水是生命之源”，这是我们上小学时就知道的。可以说，人体70%以上都是充满水分的。一个人五天不吃饭，也许能活下来，但五天不喝水，几分钟就可能垮下来。尤其是孕妇，怀孕期间也需要喝水，但是孕妇喝水比普通人要注意。孕妇也有喝水的门道。如果他们喝得不好，他们会伤害他们的孩子。

6、孕期喝水对胎儿和孕妈的好处有什么 我们都知道孕妈在怀孕的时候是要多喝一些热水的，对身体好处特别的多，很多人不知道有什么好处。